Elektrostymulacja mięśni – na czym polega trening EMS?

Trening EMS to technologia od dawna wykorzystywana poprzez specjalistycznych sportowców, rehabilitantów i fizjoterapeutów. Polega ona na powiązaniu klasycznych metod aktywności ruchowej z elektrostymulacją mięśni przy pomocy specjalnie zaprojektowanych narzędzi. Dzięki temu możliwe jest polepszenie efektywności treningu, poprawienie krążenia oraz podwyższenie liczby spalanych kalorii. Technologia EMS jest niezwykle efektywna, więc staje się jeszcze popularniejszym wyjściem także […]

Read More

Bundesliga: Werder konta Wolfsburg, typujemy zwycięzcę.

Już w niedzielne popołudnie – o godzinie 13:30 – dojdzie do spotkania w niemieckiej Bundeslidze pomiędzy zespołami Werderu Brema i Wolfsburga. Werder Brema potrzebuje punktów w walce o utrzymanie w Bundeslidze Sytuacja Werderu Brema, na pięć kolejek przez końcem rozgrywek Bundesligi, jest nie do pozazdroszczenia. Zespół traci trzy punkty do bezpiecznej lokaty i to tylko […]

Read More

Trawa na boisku, trawniku i balkonie

Każda osoba posiadająca działkę chciałaby posiadać piękny trawnik. Niestety nie zawsze posiadamy wystarczającą ilość wolnego czasu, aby zadbać o żywy trawnik przez co nie wygląda on tak jakbyśmy sobie tego życzyli. Z pomocą może przyjść wtedy sztuczna trawa. Można umieścić ją na całym trawniku, jak również tylko na fragmencie który jest narażony na największe zniszczenia. […]

Read More

O czym pamiętać ćwicząc z ekspanderem?

Wiosna w każdym roku zaskakuje osoby, które spędziły okres jesienno-zimowy biernie. Pierwsze promienie słońca kuszą, by odsłonić fragmenty ciała które do tej pory były zakryte długimi spodniami lub swetrami. Przechodzenie na dietę niestety nie przyniesie efektów w postaci pięknego, ujędrnionego ciała. Może warto więc poćwiczyć? Wystarczy wygospodarować codziennie 15-20 minut na zbawienny dla naszej urody […]

Read More

Korzyści z jazdy rowerem

Jazda na rowerze jest jedną z najlepszych czynności, jakie możesz zrobić. Jako dzieci zawsze uwielbialiśmy jeździć na rowerze. Jest tak głównie dlatego, że było łatwiejsze niż chodzenie, a także szybsze. Ale w miarę dorastania stajesz się bardziej leniwy, a tym samym tracisz zainteresowanie jazdą na rowerze. Kiedy przeprowadzasz badania, zdasz sobie sprawę, że jazda na rowerze jest bardzo dobra […]

Read More

Wędkarstwo – dobry sport i hobby

Wędkarstwo jest uważane za sport w wolnym czasie i dla wielu osób stanowi hobby. Osoby w dobrej kondycji fizycznej mogą korzystać z połowów. Jest to dobry wybór na relaks i dobrze jest spędzić trochę czasu na wędkowaniu. Ale połów można podjąć za pomocą sprzętu wędkarskiego wraz z przewodnikiem. Dotyczy to osób początkujących w łowieniu ryb. Jeśli jesteś ekspertem w rybołówstwie, […]

Read More

Wskazówki, które pomogą osiągnąć sukces w turniejach klubów golfowych

Po rozpoczęciu sezonu golfowego rośnie liczba lokalnych turniejów i kwalifikacji. Ogromny tłum odwiedza również Golf Club Fort Lauderdale, aby wziąć udział w turniejach golfowych. Jeśli masz silną wolę wygrania w turnieju, musisz być bardzo dobrze przygotowany. Oczywiście ważna jest regularna praktyka, ale musisz także skorzystać z pewnych porad i wskazówek, aby osiągnąć sukces.  Tutaj, w tym artykule, znajdziesz […]

Read More

Nowe oblicze wydarzeń sportowych

Turnieje tenisowe to jedne z najstarszych wydarzeń sportowych. Puchar Kanadyjskiego Rogersa odbywa się od końca XIX wieku. Początkowo był to turniej tylko dla mężczyzn, ale kilka lat później zorganizowano równoległe wydarzenie sportowe, w którym mogły również uczestniczyć kobiety. Początkowo turniej nosił nazwę Canadian Open, ale później, pod presją sponsorów, nazwę zmieniono na Rogers Cup. Turniej odbywa się na […]

Read More