Czy olej CBD pomoże w leczeniu bezsenności?
Przesypiamy około 1/3 naszego życia, ale czas ten tylko pozornie jest czasem straconym. W nocy następuje regeneracja komórek naszego organizmu. Oczywiście najważniejsza rola snu to odpoczynek po ciężkim dniu. Dzięki redukcji napięcia i stresu rano budzimy się w dużo lepszym humorze. Dlatego warto zadbać o ten aspekt naszego życia, zwłaszcza że w codziennym pędzie łatwo wybić się z naturalnego rytmu dobowego.
Bezsenność dotyka tak wiele osób, że pomału staje się chorobą cywilizacyjną wynikającą z naszego stylu życia. Stres, praca na zmiany, wielogodzinne spędzanie czasu przed ekranem telewizora czy komputera w godzinach wieczornych, nieregularny tryb życia – to tylko niektóre z możliwych przyczyn wywołujących zaburzenia snu. O problemie mówimy wtedy, kiedy występują trudności z zasypianiem, wybudzanie się w nocy, pojawiają się nocne koszmary czy bóle głowy. Kiedy sen nie zapewnia nam wypoczynku przez dłuższy czas, a w dzień odczuwamy negatywne skutki zmęczenia organizmu, konieczne okazuje się leczenie bezsenności.
Leczenie bezsenności – tradycyjne sposoby
Eksperci zalecają osobom cierpiącym na bezsenność wdrożenie zasad higieny psychicznej. Chodzi o wyrobienie rytuałów towarzyszących zasypianiu i wyeliminowaniu złych nawyków. W łóżku nie powinno się jeść, czytać, ani oglądać telewizji czy korzystać z komputera. Pora kolacji nie może być zbyt późna, należy też zrezygnować z używek. Przed snem warto posłuchać relaksującej muzyki. Wszystkie te zasady zmierzają do naturalnego wyciszenia oraz odprężenia. Gdy pomimo stosowania wspomnianych reguł zaburzenia snu nadal się utrzymują, niezbędne bywa leczenie farmakologiczne. Ogromny minus stosowania leków nasennych to utrzymujące się w ciągu dnia objawy senności. Ponadto leki mogą wywołać psychiczne lub fizyczne uzależnienie.
Olej CBD i jego działanie odprężające
Olej CBD powstaje z konopi siewnych i nie posiada właściwości odurzających, ponieważ zawiera jedynie śladowe ilości THC. W ludzkim organizmie działa układ endokannabinoidowy, który reguluje pracę wielu organów oraz ma wpływ m.in. na cykl zasypiania. CBD to roślinny kannabidiol, dlatego wchodzi w interakcję z elementami naszego układu kannabinoidowego odpowiedzialnymi za pracę mózgu. W ten sposób wspiera w osiągnięciu głębszego snu. CBD okazuje się szczególnie pomocny w przypadku bezsenności wywołanej stanami lękowymi związanymi ze stresem lub niepokojem. Ze względu na działanie kojące oraz odprężające osobom cierpiącym na zaburzenia snu zaleca się zażycie oleju CBD na kilka godzin przed położeniem się do łóżka. Ponadto z uwagi na swoje działanie przeciwbólowe olej może jednocześnie wyeliminować bóle i wywołane nim trudności w zasypianiu.
Wygląda na to, że leczenie bezsenności przy pomocy CBD stanie się powszechne, a także bezpieczne. Brak skutków ubocznych czy działania uzależniającego przemawia na korzyść tego typu produktów, dzięki którym problem ze snem można rozwiązać w sposób niezagrażający naszemu zdrowiu.