Przesypiamy około 1/3 naszego życia, ale czas ten tylko pozornie jest czasem straconym. W nocy następuje regeneracja komórek naszego organizmu. Oczywiście najważniejsza rola snu to odpoczynek po ciężkim dniu. Dzięki redukcji napięcia i stresu rano budzimy się w dużo lepszym humorze. Dlatego warto zadbać o ten aspekt naszego życia, zwłaszcza że w codziennym pędzie łatwo […]
Read MoreProblemy z narządami ruchu wynikające z chorób nabytych są dzisiaj bardzo powszechne nawet u dzieci. Skuteczne rehabilitacja dziecięca jest zdecydowanie utrudniona, chociażby z tego względu, że trudno zmusić dziecko do skrupulatnego wykonywania trudnych, męczących i bardzo żmudnych ćwiczeń fizycznych. Problem pogarsza fakt, że często są one okraszone bólem lub w najlepszym razie mało przyjemnymi odczuciami. […]
Read MoreBohaterowie COVID-19 nadal pracują niestrudzenie i bezinteresownie na linii frontu kluczowych firm. Noszą maski na twarzy, mundury i odznaki. Jeżdżą ciężarówkami, dostarczają towary, sprzątają nasze miasta, realizują zamówienia i uzupełniają nasze półki. Bohaterowie COVID-19 nadal pracują niestrudzenie i bezinteresownie na linii frontu kluczowych firm. Noszą maski na twarzy, mundury i odznaki. Jeżdżą ciężarówkami, dostarczają towary, […]
Read MoreO tym, jak ważna jest właściwa higiena i pielęgnacja dłoni, możemy przekonać się na każdym kroku. Wszechobecne bakterie i wirusy próbują wedrzeć się do organizmu najczęściej właśnie poprzez dłonie, którymi dotykamy otaczających nas przedmiotów, produktów w sklepach, klamek, czy poręczy. Wystarczy nieuważne potarcie nosa, oczu lub ust i sytuacja staje się naprawdę niebezpieczna. Dlatego higiena […]
Read MoreSezon jesienno-zimowy to czas, kiedy większość ludzi doświadcza stanów chorobowych wywołanych przeziębieniem lub poważniejszym wirusem grypy. Wirus w większości przypadków nie stanowi większego zagrożenia i nie wywoła żadnych objawów w zdrowych i w pełni odpornych organizmach. Jednak część osób starszych lub tych, którzy zmagają się z chorobami przewlekłymi, grypa może nieść poważne skutki. Jak wiadomo, […]
Read MoreŻyjemy w takich czasach, kiedy naprawdę wiele osób ma problem z zasypianiem. Według badań naukowych, które zostały przeprowadzone w Wielkiej Brytanii, nawet 1/3 populacji cierpi na jakieś problemy związane ze snem. Istnieje bardzo wiele czynników, które mogą być przyczyną tych problemów. Czasem problem jest tak uciążliwy, że pacjentowi przepisuje się leki na receptę na bezsenność […]
Read MoreW przestrzeni publicznej coraz częściej stosuje się rozwiązania, które mają zwiększyć poziom higieny i naszego bezpieczeństwa. W trosce o zdrowie publiczne montowane są klamki pokryte specjalistyczną powłoką antybakteryjną. Wykazuje ona dużą skuteczność w walce z namnażaniem się mikroorganizmów, które mogą być dla nas szkodliwe. Niektórzy zastanawiają się nad tym, czy warto takie klamki montować również […]
Read MoreAstma oskrzelowa, nazywana również dychawicą należy do najczęściej spotykanych chorób cywilizacyjnych. Ostry, przewlekły stan zapalny powodują infekcje bakteryjne oraz wirusowe, a w niektórych przypadkach nawet stres. Jest to schorzenie nieuleczalne, które już w pierwszym stadium może spowodować poważne i nieodwracalne zmiany w oskrzelach. Wiele osób lekceważy pierwsze objawy dychawicy, tłumacząc je chwilowym pogorszeniem ogólnego stanu […]
Read MoreCzęsto szukamy rozwiązania naszych problemów fizycznych i psychicznych – i oczywiście jest to rozsądne.Czasami jednak ignorujemy znaczenie dotyku, który może być również potężnym narzędziem w leczeniu. Masaż ciała na ciele może przynieść wiele korzyści – nie tylko pod względem kreatywności seksualnej, ale także zdrowia. Spis treści Rodzaje masażu erotycznego Zalety stosowania oleju w erotycznym spa Próbuję […]
Read MoreWiele osób podejmowało liczne próby odchudzania, które zakończyły się niepowodzeniem. Prowadzi to do poczucia winy – kolejna porażka jest dowodem, że nasza wola nie jest wystarczająco silna, aby odnieść sukces. Jednak dietetycy i naukowcy są przekonani, że wina leży w restrykcyjnych dietach. Nierealne cele należy zastąpić lepiej zbilansowaną, indywidualnie dostosowaną dietą uzupełnioną wysiłkiem fizycznym. Twój telefon może pomóc […]
Read More
