Regularne wizyty u ginekologa są niekwestionowaną podstawą profilaktyki kobiecego zdrowia. Specjaliści zalecają, by wizyty kontrolne odbywały się nie rzadziej niż raz do roku. Jednym z ważniejszych badań diagnostycznych wykonywanych w ramach wizyt w gabinecie ginekologicznym jest kolposkopia. Choć nie jest to badanie wykonywane rutynowo, bywa ono niezastąpione w diagnostyce wczesnych postaci raka szyjki macicy. Na […]
Read More„Pij mleko! Będziesz wielki!” – to najpopularniejsza kampania społeczna z początku XXI w., której celem było przeciwdziałanie osteoporozie. Jednak okazuje się, że aż 35% Polaków ma problemy z trawieniem tego napoju. Dowiedz się więcej o nietolerancji laktozy. Laktoza to dwucukier mleczny, który znajduje się głównie w mleku – krowim, kozim i ludzkim – oraz jego […]
Read MoreKannabidiol, inaczej CBD, jest niezwykle rozpowszechniony w dzisiejszym społeczeństwie. Błędem byłoby zakładać, że jest to zjawisko współczesne, ponieważ możemy prześledzić stosowanie CBD od czasów starożytnych, jako że używano go często podczas praktyk religijnych i rytuałów. W XX wieku konopie indyjskie były szeroko demonizowane i kryminalizowane z powodu paniki moralnej, jednak zmieniające się przepisy i dalsze […]
Read MoreTo materace, który szybciej niż inne regenerują i odciążają mięśnie, ułatwiają utrzymanie prawidłowej postawy ciała w trakcie snu oraz równomiernie uciskają kręgosłup, przez co zapobiegają bólom mięśni, drętwieniu rąk i nóg czy sztywności szyi po przebudzeniu. Materac ortopedyczny pomaga zmniejszać bóle pleców, a także ułatwia utrzymanie prawidłowego krążenia, a przez to pośrednio ułatwia dotlenienie mięśni. […]
Read MoreCBD jest związkiem chemicznym znanym jako kannabidiol i został ogólnie uznany przez FDA za bezpieczny i nieuzależniający. Oznacza to, że nie stanowi żadnego znaczącego ryzyka dla tych, którzy go używają, ale mimo to ludzie mogą być ostrożni przy używaniu czegokolwiek, nie znając jego pełnych efektów. Jest wiele osób, które używają CBD z różnych powodów. Ale […]
Read MoreTrening EMS to jeden z najnowocześniejszych i najbardziej innowacyjnych sposobów na poprawę formy fizycznej i zdrowia. Przyjrzyjmy się zatem, czym jest trening EMS i dlaczego tak szybko stał się popularnym sposobem na pracę nad swoją sylwetką? Czym jest trening EMS? Trening EMS pobudza do pracy mięśnie poprzez ich elektrostymulację. Trening EMS Kraków polega na wykorzystaniu innowacyjnej metody […]
Read MoreProblem z nadmierną ilością tkanki tłuszczowej dotyczy wielu ludzi. Osoby, które próbują różnych metod na pozbycie się tej dolegliwości, często nie mogą uzyskać wymarzonego efektu. Dlatego w niniejszym poradniku przedstawimy, skuteczne sposoby na odchudzanie, oraz podpowiemy, jak powinna wyglądać odpowiednia dieta. Jakie błędy popełniamy podczas odchudzania? Niektóre osoby, które starają się odchudzić, nie zdają sobie […]
Read MoreOrtodonta to lekarz specjalista, który zajmuje się leczeniem wad zgryzu, co w praktyce często wiąże się z założeniem aparatu nazębnego. Pomaga on zarówno dzieciom, którym krzywo rosną zęby, jak i dorosłym z różnego rodzaju wadami zgryzu oraz innymi tego typu problemami, które negatywnie wpływają na spożywanie pokarmów i estetykę uśmiechu. Komu może pomóc ortodonta i […]
Read MoreStomatologia to ciągle rozwijający się dział medycyny, w którym każdego dnia pojawiają się nowe badania oraz coraz nowocześniejsze metody leczenia. Nieustanne zdobywanie wiedzy oraz dokształcanie się w najnowszych technikach dentystycznych jest bardzo ważnym, a nawet niezbędnym elementem pracy każdego dobrego stomatologa. Program dobrych kursów stomatologicznych powinien się opierać nie tylko na poznawaniu teorii, ale także […]
Read MoreDobry i głęboki sen pozwala na zregenerowanie się po całym dniu. Jest także ważny dla naszego zdrowia psychicznego. Niestety szybki tryb życia, stres i problemy dnia codziennego mogą doprowadzić do zaburzenia rytmu snu. Jeśli trwają one kilka tygodni, mówimy już o bezsenności. Czym objawia się bezsenność i czy można ją wyleczyć? Objawy bezsenności Szacuje się, […]
Read More