Organizm człowieka do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje konkretnej dawki energii, witamin i minerałów jakie dostarcza wraz z pożywieniem. Dlatego też odpowiednio zbilansowana dieta jest kluczem do zachowania zdrowia i dobrej kondycji organizmu.  Zdrowe odżywienie pozwala nie tylko na utrzymanie szczupłej sylwetki, ale także jest podstawą do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Wraz z jedzeniem powinniśmy dostarczać wszystkie […]

Przesypiamy około 1/3 naszego życia, ale czas ten tylko pozornie jest czasem straconym. W nocy następuje regeneracja komórek naszego organizmu. Oczywiście najważniejsza rola snu to odpoczynek po ciężkim dniu. Dzięki redukcji napięcia i stresu rano budzimy się w dużo lepszym humorze. Dlatego warto zadbać o ten aspekt naszego życia, zwłaszcza że w codziennym pędzie łatwo […]

Bohaterowie COVID-19 nadal pracują niestrudzenie i bezinteresownie na linii frontu kluczowych firm. Noszą maski na twarzy, mundury i odznaki. Jeżdżą ciężarówkami, dostarczają towary, sprzątają nasze miasta, realizują zamówienia i uzupełniają nasze półki. Bohaterowie COVID-19 nadal pracują niestrudzenie i bezinteresownie na linii frontu kluczowych firm. Noszą maski na twarzy, mundury i odznaki. Jeżdżą ciężarówkami, dostarczają towary, […]

 Sezon jesienno-zimowy to czas, kiedy większość ludzi doświadcza stanów chorobowych wywołanych przeziębieniem lub poważniejszym wirusem grypy. Wirus w większości przypadków nie stanowi większego zagrożenia i nie wywoła żadnych objawów w zdrowych i w pełni odpornych organizmach. Jednak część osób starszych lub tych, którzy zmagają się z chorobami przewlekłymi, grypa może nieść poważne skutki. Jak wiadomo, […]

Żyjemy w takich czasach, kiedy naprawdę wiele osób ma problem z zasypianiem. Według badań naukowych, które zostały przeprowadzone w Wielkiej Brytanii, nawet 1/3 populacji cierpi na jakieś problemy związane ze snem. Istnieje bardzo wiele czynników, które mogą być przyczyną tych problemów. Czasem problem jest tak uciążliwy, że pacjentowi przepisuje się leki na receptę na bezsenność […]

Astma oskrzelowa, nazywana również dychawicą należy do najczęściej spotykanych chorób cywilizacyjnych. Ostry, przewlekły stan zapalny powodują infekcje bakteryjne oraz wirusowe, a w niektórych przypadkach nawet stres. Jest to schorzenie nieuleczalne, które już w pierwszym stadium może spowodować poważne i nieodwracalne zmiany w oskrzelach. Wiele osób lekceważy pierwsze objawy dychawicy, tłumacząc je chwilowym pogorszeniem ogólnego stanu […]